La communication sur la sexualité permet non seulement d’éduquer les jeunes sur les aspects biologiques et les règles de consentement, mais aussi d’établir une relation de confiance où ils se sentent à l’aise de poser des questions et de partager leurs préoccupations.

Cet article explore comment les seniors peuvent entretenir leur vie sexuelle et les bénéfices qui en découlent.

Les exercices de Kegel, également connus sous le nom de contractions périnéales, sont une série d’exercices conçus pour renforcer les muscles du plancher pelvien.

Atteindre une sexualité épanouie nécessite du temps, de la patience et de la communication. La compréhension de soi, l’expérimentation et le respect des limites des deux partenaires sont les clés pour y parvenir.